晚上阅读有必要购买护眼灯吗？

2021-07-06 13:42:39 来源: 来自网络浏览次数：228 次

　　**的逐年增加，引起了全社会的高度关注，并针对青少年的视力问题进行了保护工作。广大商家也看中了这一块噱头，纷纷推出各种护眼产品，其中一种是比较新的——护眼灯。

　　至于护眼灯，有些孩子说护眼灯的确光线更好，让眼睛更舒服;而有些父母则认为护眼灯只是一种噱头，对眼睛的保护作用有限，买不买并不重要。那护眼灯有必要吗?

　　事实上，从某种意义上说，护眼灯的确比其它光源好。调查显示，除了对视力损害比较大的电子产品外，我们每天接触到的屏幕、灯光等都会对视力造成损害。因此，我们需要采取一定的防御措施，不管是工作还是学习，比较好还是准备一个能减弱环境光对视觉伤害的护眼灯。

　　目前市场上常见的护眼灯有三种:高频灯、LED台灯、DC护眼灯。

　　高频灯是电频达到30-50KHZ的荧光灯，也就是我们所知道的节能灯。市面上很多“护眼灯”其实都是用电子整流器的荧光灯，主要特点是没有频闪。当然，这是相对于荧光灯的。光亮的变化范围因为荧光粉的余晖效应而变得很小，所以人眼基本感觉不到光的闪烁。同时，灯采用三色荧光粉，使光线柔和，从而缓解视力疲劳。高频护眼灯是国内护眼灯市场上**常见的类型，但有**指出，这种高频效应并不是真正的“无频闪”，而是小幅度高频闪。

　　LED灯是近年来流行的一种新型灯具，因其节能、省电、使用寿命长而受到市场的欢迎。但其工作原理是主动发出蓝光，蓝光打在荧光粉上产生黄光，被蓝光激发后呈现白光。因为蓝光是主动发出的光，能量强，可以直接穿透晶体到达视网膜底部，对眼睛造成不可逆转的伤害。

　　DC护眼灯是一种可以转换成DC的灯具。许多台灯采用DC供电的形式。稳定的电流使得护眼灯基本上没有闪光。使用时发出的光和自然光一样连续均匀，非常柔和，可以避免视力疲劳。

　　因此，综上所述，在选择护眼灯时，比较好还是选择**接近自然光谱的DC护眼灯。但是灯具市场比较混乱，假冒伪劣产品也很多，需要大家慎重选择。真能保护眼睛的“护眼灯”，其光谱应具有四大特点：去紫光，低蓝光，连续青光，饱满红光。每个人到商城购买时，有条件的话比较好让店家用光谱仪检测一下。

　　当然，儿童的视力不仅受到“台灯”这一单一因素的影响，而且还受到日常行为习惯的影响。为保护儿童的眼睛，平时可要求他们有适当的户外活动，养成良好的阅读姿势和习惯，补充足够的营养，以保护**。

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