投影仪比电视更加护眼是真的吗？

　　投影仪真的比电视更护眼吗?选择什么样的电子设备不是保护眼睛的关键，养成良好的眼睛行为习惯是王道。

　　看电视会造成什么样的眼睛损伤?

　　视力疲劳:电视光源过亮、蓝光过多、闪烁不定等。会导致视力疲劳。症状主要表现为:眼睛疲劳、眼睛干燥、异物感、眼睑沉重、视力模糊、畏光流泪、眼球干燥、眼睛胀痛、眼睛充血等。严重的还可能出现头晕、精神萎靡、注意力不集中等更严重的眼部器质性损伤。

　　干眼症:仔细看电视节目时，双眼看电子屏幕会降低眨眼频率，导致眼球表面干燥，进而出现干燥、畏风、怕光、视力模糊、眼睛刺痛、眼红等症状。

　　看电视会导致**吗?

　　看电视本身不会引起**，但它引起的连带效应会导致**或加深原来的**。

　　1.视力疲劳容易导致**:如果眼睛长时间处于疲劳状态而无法缓解，很容易导致眼肌(睫状肌)痉挛，表现为看不清远处，假性**甚至真性**。

　　2.看电视的距离太近:人(尤其是孩子)看电视的时候，座位和电视的距离太近的话，看电视就会变成近距离的眼睛，时间太长是**的直接原因。如果眼睛一直处于紧张调节的状态，**的形成和原来的度数会变深。

　　3.户外活动减少:研究表明，每天阳光下户外活动2小时可以有效预防**。如果孩子沉迷于看电视，必然会导致户外活动减少，**终促进**的形成。

　　投影仪能比电视更保护眼睛吗?

　　目前还没有比较研究看投影和看电视哪个更护眼。两位医生分析了投影的特点。

　　投影的***:光源投影在墙上。我们看墙上的投影，不直接看光源，可以减少光源对眼睛的直接刺激，投影画面比电视等设备亮度更柔和。与电视和手机相比，投影画面要大得多，所以为了看到所有的图像，人们会不自觉地远离屏幕观看，这显然更有利于保护视力。此外，在看大屏幕时，孩子们的眼睛可以保持旋转，而不是像盯着小屏幕那样长时间保持姿势，这更有利于保护视力。

　　投影机的危害：看电视机造成的眼睛损伤，投影机也是如此。其***都是相对的，并非说看投影就能高枕无忧，如果不注意投影亮度，观看时间和观看距离，同样会对眼睛造成伤害，加重**。因为室内空间的限制，很难达到观看电子设备的距离要求。此外，如果投影图像不清晰，还会引发**的发生和发展。

　　怎样保护眼睛，预防**?

　　控制近距离用眼时间:建议近距离用眼(包括阅读、写作、拼图等。)连续时间不超过30分钟。)。30分钟后，你应该休息10分钟。你可以去窗户看远处的物体，让你的眼睛得到充分的休息和调整。

　　建议使用电子设备(包括电视、电脑、手机等。)连续时间不超过20分钟，每20分钟观察一个至少6米远的物体至少20秒。使用时，照明灯应打开，以免电子屏幕过于闪烁。看电视时，距离屏幕3米以上或5-7倍。只有这样，才能防止**的发生和发展。

　　每天户外活动2小时:建议孩子每天保证2小时阳光下的户外活动。研究表明，这可以有效预防**，延长户外活动时间对预防**更有效。

　　调整计算机显示器的位置和亮度:调整眼睛和计算机屏幕的距离在50-60厘米之间，计算机的中心点位于眼睛的下方，计算机屏幕稍微倾斜，显示器的字体放大，比较好不要眯着眼睛看，调整屏幕的亮度

　　在办公室和学习中选择合适的台灯:不要用屋顶灯代替。台灯一般放在左前方，以免书写时遮挡光线。色温合适，不要太高也不要太低，尽量使用无闪光灯。

　　培养**用眼行为：读书写字要保持正确的坐姿，头、腰、背挺直，胸距桌子一拳，眼距书一尺，写字时手距笔尖一寸。

　　总而言之，选择哪种电子设备并不是保护眼睛的关键，养成良好的用眼习惯才是王道。此外，当儿童出现视力下降等问题时，家长应带儿童到正规儿童眼科医院就诊，必要时应进行散瞳验光，辨别真假**，并根据具体情况及时配镜。真**是不可逆转的，一旦出现，千万不要拒绝戴眼镜，以免使**增长更快。